داشتن برنامه غذایی پر از ویتامین ها و پروتئین های ضروری برای بدن حتما روی همه قسمت های بدن و سلامت آن ها تاثیر می گذارد، صد البته این موضوع در خصوص کاشت مو هم صدق می کند. چرا که اگر شما مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد مغذی و مناسب برای پوست و مو مصرف کنید، عمل کاشت موی بهتری خواهید داشت و در پایان نتیجه بهتری هم خواهید گرفت. در این مطلب از کلینیک پوست، مو و زیبایی دکتر مسلمی قصد داریم در مورد نقش تغذیه در مراحل قبل از کاشت مو بپردازیم و نکات مهم کلیدی در این خصوص را در اختیار شما قرار دهیم.
تغذیه قبل از کاشت مو را از دو زاویه می توان نگاه کرد:
- تغدیه مناسب و درست قبل از عمل کاشت موی طبیعی.
- تغدیه مناسب و برنامه ریزی شده برای رشد مجدد مو ها و ترمیم زخم های بوجود آمده در اثر کاشت مو.
در ادامه این دو مورد را با هم بررسی می کنیم و اطلاعاتی که در این خصوص لازم داشته باشید را در اختیار شما قرار می دهیم.
تغذیه مناسب و درست قبل از عمل کاشت مو
زمانی که افراد استفاده کننده از خدمات ما برای کاشت مو وارد کلینیک دکتر مسلمی می شوند اولین سوالی که از آن ها پرسیده می شود این است که آیا قبل از عمل یک وعده غذایی مقوی خورده اند یا نه، چون این موضوع بسیار مهم است که فردی که قصد کاشت مو دارد در زمان عمل ایمپلنت دچار ضعف نشود، احساس گرسنگی نکند و یا به عبارتی دیگر دچار مشکلاتی مانند افتادن قند خون نشود. پس داشتن تغذیه مناسب قبل از عمل جراحی به شما کمک می کند که احساس بهتری داشته باشید و از طرفی استرسی که احتمالا به خاطر کاشت مو دارید تا حد زیادی برطرف شود. داشتن تغذیه مناسب برای شما مزایای زیر را با خود به دنبال دارد:
- قند خون شما در زمان عمل کاشت مو دارای ثبات است و دچار ضعف و بی حسی نمی شوید.
- داروی بی حس کننده موضعی که برای کاشت مو استفاده می شود تاثیر بهتر و ماندگاری بیشتری خواهد داشت و به همین دلیل از داروی بی حسی کمتری استفاده خواهید کرد.
- زمانی که شما از داروی بی حسی مانند لیدوکائین کمتر استفاده کنید، احتمال این که بعد از عمل احساس گیج بودن داشته باشید کنتر است و می توانید به راحتی دوره ریکاوری خود را طی کنید.
پیشنهاد ما به شما این است که وعده غذایی قبل از عمل که می تواند صبحانه یا ناهار باشد را به غذاهای مقوی اختصاص دهید و حتما سعی کنید که مواد غذایی حاوی قند مصرف کنید. همچنین شما برای این که در حین عمل احساس گرسنگی نکنید و بتوانید با خیال راحت این کار را به اتمام برسانید، می توانید قبل از عمل یک ساندویچ مختصر بخورید تا حس و حال بهتری در زمان عمل داشته باشید. (منظور ما از داشتن احساس بهتر؛ نداشتن احساس گرسنگی است.)
تغذیه برنامه ریزی شده قبل از کاشت مو
خوردن مواد غذایی که بتوانند نیاز ریشه مو ها را بر طرف کنند و از طرفی به ترمیم زخم های بوجود آمده در زمان کاشت مو کمک کنند می تواند گزینه بسیار مناسبی برای شما باشد و به این صورت شما بتوانید زود تر به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید. در ادامه مواد غذایی که می توانند در این شرایط برای شما مفید باشند را معرفی می کنیم:
- محصولات لبنی کم چرب:
انواع محصولات لبنی با کیفیت و ارگانیک دارای ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی برای مو هستند و زمانی که شما لبنیات را با بذر کتان و گردو مصرف می کنید می توانید اسید های چرب و امگا 3 مناسب را به شما برساند. - حبوبات:
استفاده از حبوبات برای صبحانه می تواند مقدار زیادی آهن، روی و ویتامین های گروه ب وارد بدن شما شما شود که برای تقویت ریشه مو بسیار مفید است و خاصیت بازسازی پوست را بالا می برند. - تخم مرغ:
تخم مرغ حاوی پروتئین، بیوتین و ویتامین b12 است که همه این موارد به رشد بهتر و تقویت ریشه مو شما کمک می کنند. - گوشت مرغ و ماکیان:
مرغ و بوقلمون پروئین بسیار زیادی دارند و از طرفی دارای مواد معدنی زیادی مانند آهن و روی هستند که باعث تقویت ریشه و تارهای مو می شود. - آجیل
آجیل ها مانند بادام، فندق، پسته و... برای رشد و تقویت موی شما بسیار مفید است ولی با وضعیت فعلی که نیازی به توضیح آن نیست قیمت آجیل سر به فلک می کشد! - سبزیجات تیره
اسفناج، تره، بروکلی و سایر سبزیجات تیره دارای ویتامین های C و A هستند که برای برای شما بسیار مفید خواهند بود. - غذا های دریایی
غذا های دریایی دارای پروتئین، ویتامین های گروه ب، امگا سه و اسید های چرب ضروری هستند که برای سیستم رشد مو، ترمیم زخم و تقویت ریشه مو بسیار مفید هستند.